Sielos ir kūno detoksas
6 savaičių „Sielos ir kūno detoksas“ – tai iš daugelio metų mano ir kolegų patirčių sukurta holistinė programa, padedanti ne tik išvalyti kūną, bet ir atkurti fizinę bei emocinę pusiausvyrą. Suderintos psichosomatikos, kvėpavimo, sauso pasninko, subalansuotos mitybos praktikos, padeda sumažinti įtampą, sustiprinti imunitetą, grąžinti kūnui bei sielai lengvumo ir gyvybingumo pojūtį. Galite pasirinkti visą programą arba jos dalis pagal savo poreikius.
Nauda
Gilesnis ryšys su savimi
Dirbant individualiai, per tiksliai parinktas praktikas atkuriamas ryšys su savo vidine esybe – emocijomis, poreikiais ir intuicija.
Emocinių blokų paleidimas
Naudojamos giliai veikiančios metodikos – nuo transformacinių žaidimų iki kvėpavimo ir balso praktikų – padeda išlaisvinti senas emocines įtampas.
Raumenų, sąnarių iAsmeninis augimas ir kryptingumasr kaulų stiprinimas
Identifikuojamos vidinės kliūtys, peržiūrimos įsitikinimų sistemos ir žingsnis po žingsnio kuriamas tvirtas, kryptingas kelias į prasmės kupiną gyvenimą.
Harmonija kūne ir sieloje
Programoje integruota ir fizinė sveikata – sausas pasninkas, mitybos rekomendacijos, aromaterapija – visa tai sustiprina vidinį pokytį ir grąžina kūnui lengvumą.
Aptariamas tavo kelias, poreikiai ir situacija. Parenkama individuali programa ir praktikos.
Kartu atliekamos konsultacijos, refleksijos, savarankiškos užduotys, integraciniai žingsniai. Tavo eiga fiksuojama, o palaikymas tęsiamas nuolat.
Programos metu įvyksta gilus perėjimas – vidinė aiškumo būsena, paleisti emociniai svoriai, ryškesnis savęs pajautimas.
Kodėl verta išbandyti?
Unikali mentorystės programa, paremta gyva patirtimi
Programa sukurta remiantis daugiau nei 20 stovyklų patirtimi, intensyviomis studijomis pas įvairius mokytojus bei asmeniniu gyvenimo keliu. Tai nėra vien teorija – tai žemėlapis, tikrai padedantis eiti.
Individualus požiūris į kiekvieną dalyvę
Dirbama ne pagal schemą – programa formuojama individualiai, pagal tavo vidinę būseną, pasirengimą ir tikslus. Kiekvienas žingsnis – tik tavo.
Giliai transformuojančios praktikos
Naudojami įrankiai – nuo aiškiaregystės ir energetinių praktikų iki meditacijos, somatinių metodų ir kvėpavimo – leidžia pasiekti rezultatą tiek emociniame, tiek fiziniame lygmenyje.
Kurso turinys
1
Ketinimas
2
Organizmo valymo planas
3
Priemonės programai
4
Rekomenduojami papildai
5
Klizma
6
Limfinė sistema
7
SPA namuose. Kūno pilingas
8
Pirtis
9
Subalansuota mityba
10
Protarpinis badavimas
11
Sotieji riebalai. Atsparumas insulinui. Antsvoris
12
Maistas tinkantis man
13
Svarbiausias dienos valgis pusryčiai
14
Priešpusryčiai
15
Racionalios mitybos bazinė schema
16
Pusryčių produktai
17
Pietų produktai
18
Vakarienės produktai
19
Omega 3 / 6
20
Kolagenas, elastinas, hialuronas
21
Ląsteliena, jos reikšmė
22
FIZINIS AKTYVUMAS
23
Ryto rutina
24
Lovos mankšta
25
Kvėpavimo testas
26
Strelnikovos pratimai
27
Vaikščiojimas
28
SAUSAS PASNINKAS / BADAS
29
Pasninkas / badas – dvasinė praktika
30
Sausas pasninkas – stiprinti energija
31
Savanoriška kančia
32
Maistas pries pasninką
33
Pasninko rūšys, kam kokį pasninką rinktis?
34
Erdvė mano pasninko praktikai
35
Savijauta pasninko/bado metu
36
36 val sausas pasninkas
37
Įėjimas į badą
38
Išėjimas iš 2 – 3 dienų bado
39
Žarnyno mikroflora, jos atstatymas ir palaikymas
40
Tuštinimasis
41
Sauso pasninko pritaikymas kasdienybėje
42
Programos pabaiga
Dažniausiai užduodami klausimai
Jeigu turite daugiau klausimų, kviečiame susisiekti su mumis elektroniniu paštu ir mes susisieksime su Jumis. Esame tam kad padėtume Jums.
